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„Dein Baby muss nicht schreien, um gehört zu werden."
3 Baby-Asanas für mehr Entspannung, Beweglichkeit und tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Kind. Sofort anwendbar – auch ohne Vorerfahrung.
100 % Kostenlos - Kein Risiko - Sofortiger Zugang
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einfache Übungen
Was dich erwartet
Baby-Asanas:
Berührung, die bewegt.
Baby-Asanas sind sanfte Bewegungsübungen, die traditionell am Ende der indischen Babymassage stehen – als liebevoller Abschluss, der Körper und Geist miteinander verbindet.
Du kannst sie aber auch ganz bewusst als tägliches Mini-Ritual nutzen – unabhängig von der Massage, wann immer ihr beide bereit seid.
Berührung als Sprache
Du lernst, wie dein Baby über Körperkontakt kommuniziert – und wie du intuitiv darauf antwortest.
Verbindung vertiefen
Du lernst, wie dein Baby über Körperkontakt kommuniziert – und wie du intuitiv darauf antwortest.
Berührung als Sprache
Du lernst, wie dein Baby über Körperkontakt kommuniziert – und wie du intuitiv darauf antwortest.
37+
Präsenz-Kurse
525+
Zufriedene Familien
19+
Liebevolle Videoanleitungen (im Vollkurs enthalten)
35+
Seiten in unserem Workbook (im Vollkurs enthalten)
Dein kostenloses Modul
Diese 3 Baby-Asanas lernst du im Freeby
Sanft. Wirkungsvoll. Sofort umsetzbar – ab ca. 6 Wochen.
Asana 1
Flügel entfalten
Die Ärmchen deines Babys werden sanft ausgebreitet – wie ein kleiner Vogel, der die Flügel öffnet – und dann liebevoll vor der Brust gekreuzt. Diese Bewegung löst Spannungen im Rücken und öffnet die Brust für tiefes Durchatmen.
✦ Löst Rückenverspannungen
Asana 2
Kreuz-Strecken
Hand und gegenüberliegendes Fußgelenk werden über dem Bauch gekreuzt und ausgestreckt. Dehnt die gesamte Wirbelsäule.
✦ Dehnt die Wirbelsäule
Asana 1
Lotus-Wiege
Die Beinchen kommen sanft in Lotusstellung und werden abwechselnd gekreuzt. Öffnet die Hüfte und lockert alle Gelenke.
✦ Lockert Hüfte & Gelenke
Du erhältst sofortigen Zugang zu allen 3 Video-Anleitungen
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liebevolle Babyasanas GRATIS!
Was dich erwartet: BabyAsanas - Berührung, die bewegt.
Baby-Asanas sind sanfte Bewegungsübungen, die traditionell am Ende der indischen Babymassage stehen – als liebevoller Abschluss, der Körper und Geist miteinander verbindet.
Du kannst sie aber auch ganz bewusst als tägliches Mini-Ritual nutzen – unabhängig von der Massage, wann immer ihr beide bereit seid.
Berührung als Sprache
Du lernst, wie dein Baby über Körperkontakt kommuniziert – und wie du intuitiv darauf antwortest.
Verbindung vertiefen
Die Asanas sind euer gemeinsames Ritual – für Nähe, Sicherheit und Vertrauen von Anfang an.
Veränderungen erkennen
Durch regelmäßige Zuwendung spürst du früh, was sich verändert – körperlich und emotional.
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Präsenz-Kurse
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Massage-Videos
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Module im Vollkurs
Was unsere Kursteilnehmenden berichten
Hier findest du sowohl Menschen, die in meinen Präsenzkursen teilgenommen haben, als auch Feedbacks zu dem Online-Massagekurs.
Das ist erst der Anfang
Die Baby-Assanas sind nur ein kleiner Teil von etwas größerem
1
Grundlagen & Vorbereitung
Alles, was du wissen musst, bevor deine Hände beginnen – Wissen, Raum, Öl, Sicherheit
Die Welt der Berührung
Warum Berührung für dein Baby so viel mehr ist als Pflege: Neurologie, Bindung und das tiefe Bedürfnis nach Nähe
Ursprung der traditionellen Babymassage
Die jahrtausendealte indische Tradition, wie sie nach Europa kam – und warum sie heute noch so kraftvoll ist
Vorbereitung: Raum & Atmosphäre
Temperatur, Licht, Ort, Unterlage – so gestaltest du einen Raum, in dem sich dein Baby sicher und wohl fühlt
Wahl der Öle & Produkte
Welches Öl ist geeignet? Bio, geruchsneutral, Lebensmittelqualität – plus das „gereifte Öl" aus der ayurvedischen Tradition
Kontraindikationen
Wann ist die Massage zu viel? Fieber, Impfungen, direkt nach dem Essen – du lernst, wann ihr besser pausiert
2
Techniken der Babymassage
Die vollständige Massage von Kopf bis Fuß – Körperregion für Körperregion, Schritt für Schritt
Einführungsritual & Kontaktaufnahme
Wie du das Gespräch mit deinem Baby beginnst, bevor die erste Berührung kommt – als bewusste Einladung
Brust & Oberkörper
„Brust öffnen", „Herz malen", das Kreuz – sanfte Griffe, die Energie verteilen und den Herzbereich aktivieren
Arme & Hände
Melkendes Ausstreichen, Wringen, Handmassage und Finger einzeln – Reflexzonen des gesamten Körpers werden stimuliert
Bauch
Kreise im Uhrzeigersinn, Mondsichel-Streichung, Ausstreichen – besonders wirkungsvoll bei Blähungen, Koliken und Verstopfung
Beine & Füße
Kräftiger als die Arme: Ausstreichen, Wringen, Fußsohle, Zehen einzeln und Fußzwischenräume
Rücken
Wringen, Kreisbewegungen, Ausstreichen von Schultern bis Po – löst früh Spannungen und stärkt die Muskulatur fürs Krabbeln
Gesicht & Kopf
Zipfelmützen-Streichung, Nasenflügel, Stirn und Schläfen, Ohrenmassage – zart und liebevoll
Genitalbereich
Einfühlsam und respektvoll erklärt: Hygiene, Sensibilität und wie du auch diesen Bereich liebevoll einbeziehst
Baby-Asanas: Abschlussritual
Flügel entfalten, Kreuz-Strecken, Lotus-Wiege – die drei traditionellen Abschlussübungen, die auch als tägliches Mini-Ritual funktionieren
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Geführte Babymassagen
Mira massiert – du machst einfach mit. Für den Alltag, für besondere Momente, für wenn es dem Baby nicht gut geht
Geführte Babymassage 1
Die vollständige Massage in Echtzeit: Leg dein Baby hin und massiere einfach mit. Kein Pausieren, kein Suchen – einfach fühlen
Geführte Babymassage 2
Eine zweite Variante in anderem Rhythmus und Tempo – ideal, wenn du mehr Sicherheit und Routine aufbauen möchtest
Massage bei Bauchweh
Gezielte Griffe speziell für Bauchschmerzen, Blähungen und Koliken. Das Video, das du nachts öfter aufmachst
Fußmassage Ritual
10 Minuten nur für die Füße – als beruhigendes Einschlafritual oder als schnelle Verbindungsübung zwischendurch
Massage bei Erkältung, Husten & verschleimten Atemwegen
Sanfte Griffe, die das Abhusten erleichtern und das Atemwegssystem unterstützen – liebevolle Hilfe, wenn dein Baby krank ist
🏅
Kursabschlusszertifikat
Du hast es durchgezogen – und das verdient Anerkennung
- Nach Abschluss aller Module erhältst du dein persönliches Kursabschlusszertifikat
- Digital, sofort herunterladbar – als Erinnerung und als Nachweis für dich
- Weil es etwas Besonderes ist, sich diese Zeit für dich und dein Baby genommen zu haben
Der vollständige Babymassage-Kurs
Alles, was du brauchst, um die indische Babymassage vollständig zu lernen – in deinem Rhythmus, von zuhause.
- 19+ Videoanleitungen
- 3 vollständige Module – jede Körperregion
- Einleitung, Öle & Vorbereitung
- Brust, Arme, Bauch, Beine, Rücken, Gesicht
- Baby-Asanas & Abschlussübungen
- Auf allen Geräten verfügbar
- Workbook & Fortschrittstagebuch
- Massagen zum nachmassieren bei Bauchweh & Erkältungen
Du hast individuelle Fragen?
Sichere dir eine auf dich abgestimmte 1:1 Session mit unseren Expertinnen.
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Einmalzahlung. Kein Abo. 12 Monate Zugang zu allen Modulen und Videos.
Baby-Asanas
Die kostenlose Einstiegslektion – 3 Asanas als tägliches Ritual
€ 0
- 3 Baby-Asanas mit Videoanleitung
- Sofortiger Zugang
- Einblick in die indische Tradition
- Vollständige Massageanleitungen
- Alle Körperregionen
- Workbook & Fortschritts-Tagebuch
Keine Kreditkarte nötig
Vollständiger Kurs
Alle Lektionen – der komplette Weg von Kopf bis Fuß
€ 97 einmalig
- über 19 Lektionen in drei Modulen
- Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Modul 1: Grundlagen, Öle, Vorbereitung & Kontraindikationen
- Modul 2: Alle 9 Körperregionen mit Technik-Videos
- Modul 3: Geführte Massagen für Alltag, Bauchweh & Erkältung
- Baby-Asanas als tägliches Ritual oder Abschluss der Massage
- 12 Monate Zugang zum gesamten Kurs
- Workbook - alle Übungen erklärt, Hintergrundwissen & persönliches Fortschrittstagebuch für dich und dein Baby - über 30 Seiten
- Kursabschlusszertifikat
sichere Zahlung - einmaliger Preis - kein Abo
Kurs + Beratung
Der vollständige Kurs, inklusive individueller 1:1 Stunde für deine Fragen
€ 197 einmalig
- Alles aus dem vollständigen Kurs (über 19 Lektionen in 3 Modulen)
- Workbook - Übungen, Hintergrundwissen & Fortschrittstagebuch
- Kursabschlusszertifikat
- 60 Min. persönliche 1:1 Beratungsstunde per Video-Call
- Wähle deine Expertin: Mira (Babymassage & Mutter von 4)
- Iris Missall (Frauenärztin - ganzheitliche Medizin - Mutter von 4)
- Karen Leicht (traumasensible Embodiment-Mentorin & Mutter von 1)
- Du bestimmst das Thema - dein Baby, deine Frage, deine Situation
- 6 Monate Zeit zur Terminbuchung - kein Druck
- 12 Monate Zugang zum gesamten Kurs
sichere Zahlung - einmaliger Preis - kein Abo
Herzlich willkommen in der Babymassage-lernen Familie!
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
Die Asanas sind ideal für Babys ab ca. 6 Wochen – sobald der Nabelschnurbereich gut abgeheilt ist. Sie sind für Eltern ohne jede Vorerfahrung gedacht: Du brauchst keine besonderen Kenntnisse, nur ein bisschen Ruhe und Neugier.
Die 3 Asanas zusammen dauern gerade mal 5–10 Minuten. Du kannst sie auch einzeln anwenden, je nachdem wie viel Zeit und wie viel Stimmung dein Baby gerade hat. Es geht nicht ums Durcharbeiten – sondern ums Ankommen.
Nein! Die Baby-Asanas stehen zwar traditionell am Ende der indischen Babymassage, lassen sich aber wunderbar auch ganz isoliert als tägliches Ritual anwenden. Du brauchst keinerlei Vorwissen. Natürlich geben sie im Zusammenhang der vollständigen Massage noch mehr Sinn – daher bekommst du im Freeby auch einen Einblick in das große Ganze.
Das Freeby ist ein einzelnes Modul aus dem vollständigen Babymassage-Onlinekurs. Im Vollkurs lernst du alles – von der Vorbereitung und dem richtigen Öl über die Massage aller Körperregionen (Brust, Arme, Bauch, Beine, Rücken, Gesicht) bis hin zu den Asanas als Abschluss. Über 25 Videoanleitungen. Du wirst sehen: sobald du das Freeby durchgemacht hast, willst du mehr.
Kaum – solange du die Signale deines Babys beobachtest und auf seine Reaktionen eingehst. Die Übungen sind sehr sanft. Das Wichtigste ist: geh langsam vor, behalte Blickkontakt und hör auf dein Gefühl. In den Videos erkläre ich dir Schritt für Schritt, worauf du achten kannst.
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